DESDE LA INFANCIA MEJOR QUE MEJOR

Mindfulness el término inglés que define “conciencia plena” y se basa en técnicas en las cuales el objetivo es estar conscientemente presente, integrando y comprendiendo lo que pasa a tu alrededor. En resumen... crear consciencia en el presente. Un gran porcentaje de los miedos que se generan en nuestra mente con una edad más o menos adulta son a causa de imaginarnos un futuro hipotético en el cual nos preocupamos de “fantasmas” que seguramente no lleguen ni a existir en ese futuro incierto pero si ya están presentes en nuestro momento presente. Es algo muy curioso pero que pasa constantemente en nuestra sociedad.

Estar concentrados en el ahora, cultivar nuestra mente, crear conciencia, empatía, mejorar nuestra gestión en cuanto a las emociones entre otra muchas cosas... nos llevará a conocernos mucho mejor... “¿ te conoces realmente ?”

Actualmente estoy cursando una formación superior en mindfulness y una certificación V.E.C ( vinculación emocional consciente ) La decisión de dar este paso fue... primero ; para poder mejorar yo en lo personal, segundo ; Por y para mis hijas y tercero; por mi trabajo. Éste último apartado creo y pienso que la mayor parte de mi trabajo actual está relacionado con los niños y con un arte marcial lo que genera un ambiente totalmente acorde y que acompaña a estos dos tipos de formación. Por eso hace poco menos de un año he decido empezar a integrar todo esto en mis clases y en el trabajo con los niñ@s. Estoy seguro que les ayudará en nuestro deporte y en su día a día.

Este post me ha llevado a crear un gran resumen que diría algo así como... la emoción presente es la cual nos llevará a actuar de una forma u otra.

POR ESO QUE... DESDE LA INFANCIA MEJOR QUE MEJOR.