Mindfulness el término inglés que define “conciencia plena” y se basa en técnicas en las cuales el objetivo es estar conscientemente...

Este confinamiento nos ha servido de mucho, siempre deberíamos se sacar el lado bueno de las cosas y no sumergirnos en lo más oscuro. A...

¡Buenas chic@s! Como siempre trataré de aportar mi experiencia o aprendizaje sobre todo con los niños, gracias a mi trabajo he podido ir...

Hola de nuevo a tod@s y espero que estéis todos lo mejor que se pueda estar en este confinamiento. Esta vez en esta entrada os propongo...

Hola chic@s, después de estos días ya parece que nos vamos adaptando a los nuevos horarios y rutinas domésticas. Si es cierto que se dice...

OBJETIVO: "tienes que subir las piernas lo más alto posible" RETO: "a que no eres capaz de sostener la cartulina con tus pies" Que pasa...

¡Hola chic@s! Durante la semana pasada hemos estado " echando raíces " en cuanto a nuestros pequeños ejercicios sobre mindfulness. Esta...

¡Hola! tras el ejercicio de la semana pasada... saltar durante un periodo de tiempo corto y después sentarnos con la mano en el pecho y...

Como ya es habitual cada semana enfoco un trabajo diferente sobre el mindfulness. Algunos ya sabréis que estoy cursando una formación...

Este fin de semana hemos participado en el campeonato gallego promesas en el cual nuestros deportistas han obtenido buenos resultados y...